Mama´s Time

Wer einen kleinen Menschen zur Welt gebracht hat, darf vor Stolz und Liebe platzen. Aber auch mit Veränderungen hadern. Mutter werden - das verändert alles, auch das eigene Körpergefühl.

Regenerate and SHINE

Häufige Folgen der veränderten Körperwahrnehmung sind Energiemangel, sich im eigenen Körper fremd zu fühlen und der Verlust vom Selbstwert. Auch ich habe nach den Geburten meiner Kinder diese Erfahrungen gemacht. Für ein erfülltes Leben ist es essenziell, nach der Phase der vollständigen Hingabe für das Baby, auch wieder zur liebevollen Selbstannahme zu finden. Unser Körper und unser Inneres benötigen gleichermaßen achtsame Zuwendung zur optimalen Regeneration. Ich arbeite dabei in beide Richtungen: von innen nach außen und von außen nach innen, um ganzheitliche und bestmögliche Ergebnisse zu erzielen.

Mein Training basiert auf somatischer Körperarbeit, Berührungstechniken und spezieller Atemmeditation, um eine tiefe Verbindung zu sich selbst zu schaffen. Dadurch steigern wir unsere Lebensenergie, lernen unsere inneren Akkus eigenständig aufzuladen, fördern wahre Selbstliebe und bekommen eine magische Ausstrahlung die aus uns heraus leuchtet.

Das Training ist für Mamas, ab drei Monate nach der Geburt geeignet. Ich empfehle dir, vorher einen Schwangerschafts-Rückbildungskurs, zum Beispiel online bei GLÜCKSMAMA beziehungsweise im Studio in Berlin, oder bei deiner Hebamme zu machen. Alle Mamas sind willkommen, unabhängig davon, wie lange die Schwangerschaft zurückliegt oder wie alt die Kinder bereits sind.

Im Rahmen meines Coachings biete ich außerdem wichtige Informationen und hilfreiche Übungen zu den Themen Sexualität während und nach der Schwangerschaft und über die Balance glückliche Eltern und zugleich erfülltes Liebespaar zu sein an.

Lass uns gemeinsam einen Raum für verstärktes Erleben, neue Haltungen, Heilung, Wachstum und Ekstase erschaffen.

Das Training ist auch als Personal Training für zu Hause oder online buchbar. 80 EUR / 60 Min.

Kontakt: sidney.gersina@gmail.com